Release August 2020, German Language Yoga Nidra

Yoga Nidra, das von Swami Satyananda Saraswati aus den tantrischen Praktiken von Nyasa abgeleitet ist (was „platzieren“ oder „den Geist an diesen Punkt bringen“ bedeutet), ist eine leistungsstarke Technik, bei der Du lernst, Dich bewusst zu entspannen. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um eine vollständige körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeizuführen.

Im Yoga Nidra wird der Zustand der Entspannung erreicht, indem man sich einlässt, nach Innen zu gehen, weg von äußeren Erfahrungen. Yoga Nidra tritt an der Schwelle des Sinnesbewusstseins und des Schlafbewusstseins auf. Der Körper geht schlafen, der Geist bleibt wach - in der modernen Psychologie wird dies als hypnagogischer Zustand bezeichnet.

Während des Yoga Nidra gehen die Gehirnwellen mit vollem Bewusstsein vom Wachzustand über den hypnagogischen Zustand in Traum- und Schlafzustände über. Am wichtigsten ist, dass Gehirnwellen häufig auf dem Alpha-Niveau (8-13 Hz) liegen, was den immensen regenerativen, heilenden Effekt erzeugt. Fortgeschrittene Praktizierende können sogar auf Theta- und Delta-Wellen-Erfahrungen zugreifen, um letztendlich Erfahrungen mit dem Epsilon-Zustand zu machen.

Die positiven Auswirkungen von Yoga Nidra sind vielfältig, und auf mehreren Ebenen spürbar. 

Sie erleben einen tief entspannten körperlichen geistigen und emotionalen Zustand und werden mehr Energie spüren, die Stimmung bessert sich, der Blutdruck sinkt und die Stressresistenz erhöht sich. Die Lernfähigkeit, Gedächtnisfunktionen, Konzentration und Visualisierungsfähigkeit werden verbessert, ebenso wie die Schlafqualität.

Bade in Energie basiert auf einem traditionellen Yoga Nidra, dass Sie auf eine traumhafte Reise zu sich selbst führt.

37 Minuten

Gesprochen von Miriam Deller, produziert von ATP Records, Cover Artwork von Kathrin Held

Hier geht es zu weiteren Yoga Nidra Aufnahmen.

Wenn Sie Yoga Nidra Aufnahmen zu einem speziellen Thema, oder zielgerichtet für eine Altersgruppe, Sprachpräferenz, oder mit einem bestimmten Sound möchten, finden Sie hier weitere Informationen zu individuellen Aufnahmemöglichkieten für Ihre Verwendung.

Release August 2020, German Language Meditation

Ruhe im Ganzen ist eine tägliche Meditation für Anfänger und jeden der wieder in eine Meditationspraxis zurückfinden möchte.

Lassen Sie sich auf eine wunderschöne Meditation, begleitet von heilenden Klängen ein!

8:45 Minuten

Gesprochen von Miriam Deller, produziert von ATP Records, Cover Artwork von Kathrin Held

Hier geht es zum Yoga Nidra Angebot.

Wenn Sie Meditations,- oder Yoga Nidra Aufnahmen zu einem speziellen Thema, oder zielgerichtet für eine Altersgruppe, Sprachpräferenz, oder mit einem bestimmten Sound möchten, finden Sie hier weitere Informationen zu individuellen Aufnahmemöglichkieten für Ihre Verwendung.

Release August 2020, German Language Yoga Nidra for Kids and Teens

Yoga Nidra, das von Swami Satyananda Saraswati aus den tantrischen Praktiken von Nyasa abgeleitet ist (was „platzieren“ oder „den Geist an diesen Punkt bringen“ bedeutet), ist eine leistungsstarke Technik, bei der Du lernst, Dich bewusst zu entspannen. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um eine vollständige körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeizuführen.

Im Yoga Nidra wird der Zustand der Entspannung erreicht, indem man sich einlässt, nach Innen zu gehen, weg von äußeren Erfahrungen. Yoga Nidra tritt an der Schwelle des Sinnesbewusstseins und des Schlafbewusstseins auf. Der Körper geht schlafen, der Geist bleibt wach - in der modernen Psychologie wird dies als hypnagogischer Zustand bezeichnet.

Während des Yoga Nidra gehen die Gehirnwellen mit vollem Bewusstsein vom Wachzustand über den hypnagogischen Zustand in Traum- und Schlafzustände über. Am wichtigsten ist, dass Gehirnwellen häufig auf dem Alpha-Niveau (8-13 Hz) liegen, was den immensen regenerativen, heilenden Effekt erzeugt. Fortgeschrittene Praktizierende können sogar auf Theta- und Delta-Wellen-Erfahrungen zugreifen, um letztendlich Erfahrungen mit dem Epsilon-Zustand zu machen.

Die positiven Auswirkungen von Yoga Nidra sind vielfältig, und auf mehreren Ebenen spürbar. 

Sie erleben einen tief entspannten körperlichen geistigen und emotionalen Zustand und werden mehr Energie spüren, die Stimmung bessert sich, der Blutdruck sinkt und die Stressresistenz erhöht sich. Die Lernfähigkeit, Gedächtnisfunktionen, Konzentration und Visualisierungsfähigkeit werden verbessert, ebenso wie die Schlafqualität.

Sonnenuntergang und Mondaufgang - ein Yoga Nidra für junge Yogis ab 5 Jahren.

6 Minuten

Gesprochen von Miriam Deller, produziert von ATP Records, Cover Artwork von Kathrin Held und Marvin Wang

Hier gibt es Yoga Nidra für ältere Kinder und Teens und Erwachsene.

Wenn Sie Yoga Nidra Aufnahmen zu einem speziellen Thema, oder zielgerichtet für eine Altersgruppe, Sprachpräferenz, oder mit einem bestimmten Sound möchten, finden Sie hier weitere Informationen zu individuellen Aufnahmemöglichkieten für Ihre Verwendung.

Release August 2020, German Language Yoga Nidra for Kids and Teens

Yoga Nidra, das von Swami Satyananda Saraswati aus den tantrischen Praktiken von Nyasa abgeleitet ist (was „platzieren“ oder „den Geist an diesen Punkt bringen“ bedeutet), ist eine leistungsstarke Technik, bei der Du lernst, Dich bewusst zu entspannen. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um eine vollständige körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeizuführen.

Im Yoga Nidra wird der Zustand der Entspannung erreicht, indem man sich einlässt, nach Innen zu gehen, weg von äußeren Erfahrungen. Yoga Nidra tritt an der Schwelle des Sinnesbewusstseins und des Schlafbewusstseins auf. Der Körper geht schlafen, der Geist bleibt wach - in der modernen Psychologie wird dies als hypnagogischer Zustand bezeichnet.

Während des Yoga Nidra gehen die Gehirnwellen mit vollem Bewusstsein vom Wachzustand über den hypnagogischen Zustand in Traum- und Schlafzustände über. Am wichtigsten ist, dass Gehirnwellen häufig auf dem Alpha-Niveau (8-13 Hz) liegen, was den immensen regenerativen, heilenden Effekt erzeugt. Fortgeschrittene Praktizierende können sogar auf Theta- und Delta-Wellen-Erfahrungen zugreifen, um letztendlich Erfahrungen mit dem Epsilon-Zustand zu machen.

Die positiven Auswirkungen von Yoga Nidra sind vielfältig, und auf mehreren Ebenen spürbar. 

Sie erleben einen tief entspannten körperlichen geistigen und emotionalen Zustand und werden mehr Energie spüren, die Stimmung bessert sich, der Blutdruck sinkt und die Stressresistenz erhöht sich. Die Lernfähigkeit, Gedächtnisfunktionen, Konzentration und Visualisierungsfähigkeit werden verbessert, ebenso wie die Schlafqualität.

Sonnenuntergang und Mondaufgang zum Einschlafen - ein Yoga Nidra für junge Yogis ab 5 Jahren.

5 Minuten

Gesprochen von Miriam Deller, produziert von ATP Records, Cover Artwork von Kathrin Held und Marvin Wang

Hier gibt es Yoga Nidra für ältere Kinder und Teens und Erwachsene.

Wenn Sie Yoga Nidra Aufnahmen zu einem speziellen Thema, oder zielgerichtet für eine Altersgruppe, Sprachpräferenz, oder mit einem bestimmten Sound möchten, finden Sie hier weitere Informationen zu individuellen Aufnahmemöglichkieten für Ihre Verwendung.